Question

Хотел бы узнать свой тип телосложения ( эктоморф, мезоморф , эндоморф). С рождения я родился полным, где то в 7 лет я был худой до 9 лет дальше набрал очень много жира ( в неделю 4 раза ел фастфуд большими порциями) и ( решил просчитать калории которые я ел выходило от 4000+). в 14 лет при росте 158 см весил 65 кг. ( тогда решил похудеть) сбросил до 55 кг. На данный момент рост 168 см и вес 45 кг, хочу набрать мышечную массу питаюсь 2300+ калорий( иногда 3000+), хочу в тренажерный зал 3 раза в неделю. Вес не прибавляется, то 45,8 , то 45,2 , то 45,4. хотел бы узнать Тип телосложения ​

Answer 1

Ответ:

Если ты хочешь потолстеть то поешь фасфуда или бургера и т.д Если ты это и ешь то ты ешь и не худешь или я что то не понела

Объяснение: