Question

1.перечислить упражнения гимнастической разминки блок руки и плечи.
2.А)Перечислить специальные беговые и прыжковые упражнения по перемещения по площадке. Б)Перечислить правила выполнения СБУ-"бег с высоким подниманием колена".
3.Перечислить правила игры "Перестрелка".
Срочно надо!

Answer 1

Ответ:
1. Вращение плечами, сведение рук перед собой, подъем рук в стороны и перед собой.
А) Бег с поднятием колен, обычный бег, бег боком приставным шагом.
Б) По возможности избегайте асфальтовых и бетонных покрытий, так как это большая нагрузка на суставы. Не стоит торопиться в движениях. Здесь главное амплитуда и координация движений, а не скорость выполнения каждого действия.

Не забудьте замяться трусцой 10 минут и потянуться 5-10 минут.

Объяснение: