Question

Контрольные вопросы:
1.Что такое правильная осанка?
2.С помощью каких действий можно исправить нарушения осанки?
3.В какой период спортивной подготовки происходит обучение техники нижней прямой подачи:
 если у игрока недостаточно силы и координации, чтобы подать другие типы подач.
 во время начальных тренировок.
 когда молодой игрок волнуется и не может подать основную подачу.
 при травме: растяжении плечевых суставов или выбитом пальце.
 все ответы правильные.
4.Нижняя прямая подача бьется :
 только одной рукой
 только двумя руками
5.Что такое нижняя прямая подача в волейболе?
Дайте характеристику этому техническому действию в волейболе.

Answer 1

1. Правильной осанкой называют привычную позу непринужденно стоящего человека, обладающего способностью без лишних активных напряжений держать прямо корпус и голову. У человека с правильной осанкой легкая походка, плечи слегка опущены и отведены назад, грудь вперед, живот подтянут, ноги разогнуты в коленных суставах.

2. Продолжая стоять у стены, разведите руки в стороны и медленно наклоните корпус вперед, не сгибая коленей. Оставайтесь в такой позе 10 секунд.

3.при травме: растяжении плечевых суставов или выбитом пальце

4. только двумя руками

5.Нижняя прямая подача выполняется из исходного положения, когда игрок стоит лицом к сетке; сместив центр тяжести тела к сзади стоящей ноге. Бьющая рука отведена назад в положение замаха. Другой рукой, согнутой в локтевом суставе, игрок держит мяч перед собой на уровне пояса или несколько ниже

Answer 2

1. Это привычная поза непринужденно стоящего человека, обладающего способностью без лишних активных напряжений держать прямо корпус и голову.
2.Делать упражнения для спины
3.