Question

ПОМОГИТЕ ПЖ (срочно нужно)
группы физических упражнений развития скорости
(написать полный ответ хотя бы примерно на полстранички)

Answer 1

Відповідь:

Бег предоставляет хорошие условия в качестве аэробной тренировки, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, повышает обмен веществ в организме и, таким образом, помогает осуществлять контроль за весом тела. Бег позитивно влияет на иммунную систему и улучшает тонус кожи.