Предмет: Физкультура и спорт, автор: melkiril

Разминочный комплекс волейболиста (15-20 упражнений с указанием нагрузки)

Ответы

Автор ответа: ostaplitvin833

Ответ:

1. Сгибания рук с гантелями2. Разгибание рук из-за головы3. Жим гантелей сидя4. Тяга одной рукой на скамье5. Тяга к поясу в наклоне 6. Шраги с гантелями7. Жим гантелей от груди8. Пуловер9. Разведение гантелей лежа9. Разведение гантелей лежа10. Скручивания стоя11. Подъем ног из положения лежа12. «Русский твист»

Предыдущий вопрос

Следующий вопрос

Похожие вопросы

Предмет: Українська мова, автор: MaLiNaLa

ОТВЕТЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА .В якому реченні допущено помилку
у вживанні присудка?
а) Хай на ньому цвіте росяниста доріжка ,і зелені луги ,й солов'їні гаї.
Б) раділи і садок, і поле, і долина.
в) захоплено вітали Крушельницьку і Львів, і Петербург, Варшава і Відень, Буенос -Айрес і нью-йорк...
г)Цієї весни нарешті зацвіли вишня і Груша, посаджені батьком.

1 год назад

Предмет: Русский язык, автор: ника1725

а мои цели тоже на партфолио

1 год назад

Предмет: Русский язык, автор: 8Vadimka8

Найдите в каждом ряду «лишний» звук.
1) [б’ ], [п’], [н’], [м’], [г]
2) [о], [у], [ы], [л], [ь]
3) [м], [к’], [р’], [н’], [л]
4) [с], [ш], [ч’], [п’], [д]
Пишите так например 1-н

1 год назад

Предмет: Литература, автор: arsenkya06092006

Сочинение по литературе на тему "Владимир Дубровский и Маша Троекурова "план: 1 )история героев и их семей( о дружбе отцов, оба рано лишились матери, одиночество героев) 2)Знакомство Дефоржа и Маши 3)Дефорж и Медведь 4) Раскрытие Дефоржа 5) Князь Верейский и Маша 6)Свидание Дубровского и Маши 7) Письмо Дубровоскога 8) Помоловка князя Верейского и Маши 9)Дубровский не успел

7 лет назад

Предмет: Литература, автор: Lizzzer

ДАМ 50 БАЛЛОВ!!!!!!!!!!!¡
Сравните отрывок из романа Дубровского один из отрывков будет с фильма, а другой из книги)))

7 лет назад