Question

Какие витамины должны поступать в организм спортсмена для снижения содержания вредных пероксидных соединений во время напряженных тренировок? Как называется такое действие витаминов?

Answer 1

Ответ:

Моновитамины — это добавки, которые содержат один витамин, например С, D или В9. Их принимают, когда необходимо восполнить дефицит того или иного витамина в организме.Поливитамины или витаминно-минеральные комплексы кроме витаминов часто содержат некоторые минералы. Такие добавки принимают, чтобы поддержать организм и укрепить иммунитет.Комплексы содержат витамины, минералы и дополнительные ингредиенты. К ним могут относиться растительные экстракты, энергетические агенты и аминокислотные добавки. БАД чаще всего принимают серьёзные спортсмены и люди с высокой физической активностью.