помогите прошу какие выделяют факторы закаливания и чем они отличаютс
я
Ответы
Ответ:
К средствам закаливания относятся естественные факторы окружающей среды:
воздух, вода, и солнце.
Воздух воздействует различными температурными режимами, скоростью
движения, атмосферным давлением и составом воздушной среды.
Вода действует разницей температур, давлением и химическим составом.
Солнце действует ультрафиолетовым и тепловым спектрами и при
неправильном дозировании может оказать отрицательное воздействие в виде
солнечного и теплового удара.
При всех средствах закаливания выделяют местные закаливающие процедуры и общие.
К местным закаливающим процедурам относятся:
а) сон на открытом воздухе;
б) прогулки в холодное время года;
в) обливание прохладной водой верхних и нижних конечностей;
г) частичные солнечные ванны во время прогулок на открытом воздухе.
Общие закаливающие процедуры:
а) общие воздушные ванны во время прогулок в теплое время года
полуобнаженного ребенка;
б) купание в открытом водоеме;
в) обливание туловища прохладной водой;
г) солнечные ванны полуобнаженного ребенка.