Question

Как на гто выжать из себя в два раза больше чем обычно на перекладине

Answer 1

Ответ:

тренировки по системе пирамиды

каждый день тренироваться больше, чем в предыдущий

при этом наращивая темп

Answer 2

вис на турнике

отжимания

подтягивания

3 раза в день до упора