Предмет: Физкультура и спорт, автор: sevastyanovazlata261

как делать упражнения на растяжку?

Ответы

Автор ответа: Vitvinovaxusha8

НА ШПАГАТОтвет:
Про какую ты именно растяжку, есть много видов.
Объяснение:Допустим вот некоторые упражнения
РАСТЯЖКА СПИНЫ
(упражнения: мостик, волны, наклоны назад...)
РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ(просто тянуться, сесть ноги раздвинуть и делать нактоны, укрепляются мышцы)
РАСТЯЖКА НОГ( нужно лечь и поднимать ноги вверх, также поделать шпагат, просто хорошо растянуться)
РАСТЯЖКА ШЕИ
ВООБЩЕ В ИНТЕРНЕТЕ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ И КАК ИХ ДЕЛАТЬ РАСПИСАНЫ ПОДРОБНО.

Предыдущий вопрос

Следующий вопрос

Похожие вопросы

Предмет: Русский язык, автор: Аноним

В какой из этих имен последний гласный раньше был беглым ?
а) Олег б) Игорь в) Семён г) Яков д) Пимен

1 год назад

Предмет: Русский язык, автор: thebestsinger

укажите предложение с деепричастным оборотом
а) Старик,рассказавший эту историю,уже спал
б) Прочитанную книгу я передал другу
в) Это была история,рассказанная дедом
г) Распустив крылья,орёл взметнул ввысь.
ОТВЕТЬЕ ПОЖАЛУЙСТА ОЧЕНЬ НУЖНО!!!)))

1 год назад

Предмет: Английский язык, автор: zhanikash

помогите. краткая форма "to be"
my brother and I are staying at a great hotel.

1 год назад