СРОЧНООООО!!! ДО ЗАВТРА!!! СПАСИБО!!
Ответы
Ответ:
Упражнения для обучения блокирования: 1. Имитация блока с места у сетки 2. То же, но после перемещения вдоль сетки вправо-влево скачком, приставными шагами, бегом. 3. В парах через сетку: имитация блокирования с ударом кистями над сеткой. 4. Броски мяча двумя руками через сетку (внимание на движение кистей).
Объяснение:
Совершенствование блокирования мяча в защите
Задание 1
1. Игроки в парах. Нападающий с мячом. Расстояние между игроками 3–4 м. Защитник поднимает руки вверх, в стороны. Нападающий выполняет броски мяча в руки защитника.
2. То же. Нападающий выполняет броски мяча над защитником слева или справа от него. Задача защитника блокировать бросок.
Задание 2
1. Защитник располагается против нападающих. Все нападающие владеют мячами. В воротах вратарь. По сигналу тренера нападающие выполняют броски в ворота в заранее обусловленное место. Защитник старается блокировать мяч.
2. То же. Игроки выполняют броски в любые части ворот. Защитник старается блокировать мяч.
3. То же. После броска мяча в ворота защитник, выполнив блокирование, поворачивается лицом к воротам и быстро овладевает отскочившим мячом. После этого выполняется следующий бросок.
4. То же. После выполнения броска мяча в ворота защитник и нападающий вступают в единоборство за отскочивший мяч.
Задание 3
1. Игроки располагаются в парах на расстоянии 3 м друг от друга. Один из них выполняет различные защитные действия. Его партнер повторяет их. По сигналу тренера первый игрок имитирует бросок мяча в ворота, второй имитирует блокирование.