4. Если у Вас максимальная работоспособность падает на утренние часы, то_____
Ответы
Ответ:
4. Если у Вас максимальная работоспособность падает на утренние часы, то...
...стоит учесть Вашу особенность при составлении индивидуального режима. Организуйте Ваш режим так, чтобы наиболее трудная работа приходилась на дневное время.
Объяснение:
- Ответ дан с использованием текста «Умеете ли вы отдыхать?» Ниже приведен отрывок из текста.
Нужно отметить, что режим в смысле распределения рабочего времени по суткам может быть разнообразным. Предпочтительнее, конечно, работать днем, а отдыхать ночью. Однако нет принципиальных возражений и против ночной работы и отдыха в дневное время, но при условии, если такой порядок сохраняется строго и длительное время. Такой режим иногда соответствует типологическим особенностям центральной нервной системы: есть люди, которые рано и быстро засыпают и рано и легко пробуждаются. Максимум работоспособности у них падает на утренние часы. Лица другого типа ложатся поздно, засыпают и пробуждаются медленно. У них максимум работоспособности приходится на вечерние и даже ночные часы. В индивидуальном режиме должны учитываться эти особенности, с тем, чтобы у первых наиболее трудная работа приходилась на дневное время,а у вторых – на вечернее. Психическое здоровье человека, его полноценный отдых и ночной сон в конечном итоге зависят от человека, от его интересов и способностей. Единого для всех рецепта не существует. Важно лишь запомнить, что человек должен воспитывать в себе умение отдыхать так же, как учиться и работать.