Question

Установи правильную последовательность выполнения упражнений при выполнении утренней зарядки. (от 1 до 8)
Упражнения для рук и плечевого пояса (вращения, махи)
Упражнения для восстановления дыхания (спокойная ходьба)
Упражнения для активации работы сердца и лёгких (прыжки)
Ходьба с движением рук
Дыхательные упражнения (потягивание)
Упражнения для ног (наклоны)
Упражнения для туловища (повороты в стороны и др.)
Силовые упражнения (выпады, упоры, приседания)

Answer 1

Ответ:

надеюсь помог

Объяснение:

Упражнения для активации работы сердца и лёгких(сначала надо разогреть тело )

Упражнения для восстановления дыхания(отдых для сердца)

Упражнения для рук и плечевого пояса(разминка суставов )

Упражнения для туловища(разминка)

Упражнения для ног(разминка)

Дыхательные упражнения(комплекс самого упражнение)

Ходьба с движением рук(отдых)

Сейчас тело размято ,можно начинать нагрузку на мышцы.

Силовые упражнения