Question

Составьте однодневную диету здорового питания для мальчиков от 10-12 лет на завтрак-850ккал
на обед-1120 ккал
на ужин-700 ккал
Помогите пожалуйста

Answer 1

Ответ:

завтрак- каша овсяная,салат из свежих овощей,яблоко или банан,стакан свежевыжатого сока.

обед- запечёную курицу с овощам, можно 2 яйца варёных, сока или чая.

ужин- запечёная рыба(отмерять по ладони) фруктовый салат,вода.