Question

доклад на тему попеременный двухшажный ход одновременный бесшажный ход
помогите пожалуйста!!!​

Answer 1

Ответ:1)Попеременный двухшажный ход - один из основных спосо- бов передвижения на лыжах, применяется на подъемах малой и средней крутизны, а также на равнине при плохих условиях скольжения (Рис. 3). Цикл хода состоит из двух скользящих ша- гов, при которых лыжник дважды поочередно отталкивается ру- ками.

2)Одновременный бесшажный ход применяется при отличном скольжении и с твердой опорой для палок на равнине, при хорошем скольжении - на пологих спусках, при плохом - на спусках средней крутизны. Кроме этого, его целесообразно применять на раскатанных и леденистых участках лыжни, когда попытка сделать шаг может привести к потере равновесия, а передвижение в таких условиях скольжения возможно только за счет одновременного отталкивания палками.