Question

ОЧЕНЬ СРОЧНО 1) Придумать название своей программе тренировок.2) Составить круговую тренировку. Условия: Использовать любые 10 упражнений с собственным весом, на развитие основных физических качеств в домашних условиях. Написать количество повторений в упражнении, количество кругов, отдых между упражнениями и между кругами разбить на 3 уровня сложности. (Дать название своим уровням сложности).​

Answer 1

Ответ:

У меня программа Лёгкой Атлетике

я бегаю в 6 утра

я выполняю разные упражнения

как отжимания,присидание,прыжки и ДР.

я отдыхаю каждые 30-35минут

я бегаю 10 кругов без остановки

я каждый день повышаю уровень своих программ