Question

скласти свій комплекс вправ із 5 вправ для розвитку м'язів ног (фізична культура)​

Answer 1

Відповідь:

Присідання. Спина пряма, ноги на ширині плечей і паралельно один одному або розгорнувши шкарпетки назовні. ...

Випади. ...

Підйом ніг. ...

Підняття тазу. ...

Підйоми ніг.

Пояснення: