Question

Что делать если при начале подтягиваний поочерёдное сгибание рук как это исправить? какие упражнения делать???

Answer 1

Ответ:

У меня была таже проблема. Лично я начал работать над силой рук. Начал делать отжимания, тягать небольшие гантели (2-3кг (в зависимости от возраста)). Короче, делал всё, чтобы рукам было легче поднимать меня на перекладине при подтягиваниях. Работай над синхронностью рук. Через несколько дней ты почувствуешь результат.

Надеюсь, поможет. Удачи!