Предмет: Биология, автор: valentinshitov333

постер на тему здоровое питание кратко пж и быстрей у меня урок уже идеть пж ​

Ответы

Автор ответа: alambu2009
3

Ответ:

Правильное питание – определенные и постоянные часы приема еды. При этом пища распределяется в течение суток по количеству калорий, набору химических элементов содержащихся в еде. Кроме того, обязательно учитывается набор блюд и их количество. Зрелым и физически здоровым людям специалисты по правильному питанию рекомендуют кушать в течение суток три или четыре раза.

При некоторых заболеваниях, связанных в основном с пищеварительной системой стоит питаться пять, шесть раз в день. Дневная норма еды распределяется таким образом: легкий завтрак, равный примерно трети всей дневной нормы; плотный обед и ужин, составляющий четверть дневной нормы. Большинство диетологов сходятся во мнении, что 4-х разовое питание – самый правильный выбор. Такая система правильного питания позволяет организму наиболее оптимально усваивать полезные вещества и витамины.

Объяснение:


valentinshitov333: слишком много кратко надо было
valentinshitov333: но спосибо
Похожие вопросы
Предмет: Другие предметы, автор: polly59
Предмет: Технология, автор: Borbor006
Предмет: Другие предметы, автор: Аноним