Предмет: Физкультура и спорт, автор: Аноним

⌫✞︎✞︎✞︎ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!!!☹︎

Перечислите упражнения для обучения скользящему шагу.



Ответьте нормально пожалуйста(;´༎ຶٹ༎ຶ`)

Ответы

Автор ответа: muhammadaminibotov
2

Ответ:Скользящий шаг

Скользящий шаг является основой техники всех лыжных ходов, поэтому изучение и совершенствование его техники - главная задача начального этапа обучения.

Изучение скользящего шага начинается с выполнения имитации отдельных его фаз и положений.

Вначале необходимо ознакомить детей с посадкой лыжника; затем они принимают это положение стоя на месте. Следующим упражнением является имитация положения тела в фазе скольжения. Это упражнение выполняется поочередно на правой и левой ноге. Смена положений происходит медленно, в фазе скольжения необходимо сделать паузу. Следует обратить внимание на полный и мягкий перенос веса тела на опорную ногу.

После выполнения указанных упражнений ученики пробуют выполнять скользящий шаг в движении.

Начинать скользящий шаг можно из двух исходных положений:

Объяснение:

Похожие вопросы
Предмет: Русский язык, автор: natali201162
Определите тему,тип стиль речи данного текста.Найдите ключевые слова
1)Образованность нельзя смешивать с интеллигентностью 2) Образованность живёт старым содержанием, интеллигентность - созданием нового и осознанием старого как нового.
3)Больше того.. . Лишите подлинно интеллигшентного человека всех его знаний, образованности, лишите его самой памяти. 4) Пусть он забыл всё на свете, не будет знать классиков литературы, не будет помнить венличайшие произведения искусства, забудет важнейшие исторические события, но если при всем при этом он сохранит восприимчивость к интеллектуальным ценностям, любовь к приобретеннию знаний, интерес к истории, эстетическое чутье, сможет отличить настоящее произведение искусства от грубой "штуковины", сделанной, только чтобы увидеть, если он сможет восхититься красотой природы, понять характер и индивидуальность другого человека, войти в его положение, а поняв индивидуальность другого человека, войти в его положение, а поняв другого человека, помочь ему, не проявит грубости, равнодушия, злорадства, зависти, а оценит другого по достоинству, если он проявит уважение к культуре прошлого, навыки воспитанного человека, ответственность в решении нравственных вопросов, богатство и точность своего языка - разговорного и письменного, - вот это и будет интеллигентный человек.