небольшой рассказ "Қалай тамақтану керек" пожалуйста помогите даю 20 балов.
Ответы
Ответ:
адам өмірінде дұрыс тамақтану да зор орын алады.Менің ойымша пайдалы тағамдарға жеміс жидектер,көкөністер жатады.Сонымен қатар,сүт өнімдерін де жиі ішіп тұруымыз қажет.Дұрыс тамақтану,пайдалы тағамдарды жеумен тең.Ал пайдалы тағамдардың құрамында көптеген түрлі витаминдер болады.Сондықтан да біз асқазанымызды құртпас үшін дұрыс тамақтану қажетпіз.
Объяснение:
Әрі қарай өзің қосып аларсың аз болып қалды ау
Ответ:
Егерде дұрыс тамақтанбасақ денсаулығымыз нашарлауы мүмкін. Денеге керекті дәрумендер жетуі үшін арасында жеміс-жидек жеп тұрған жұрыс. Дұрыс тамақтану денсаулықтың басты шарты. Адам дұрыс тамақтанған кезде ғана ағзасына қажетті тағамдық заттарды толық пайдаланады. Адам пайдаланатын тағам әр түрлі әрі қуаты мол нәрлі болуы қажет. Тағамның құрамында өсімдііктер мен көгөністер де азық-түлік өнімдері болуы шарт. Тамақты дұрыс пайдалану туралы ғылым - диетология деп аталады. Ас корыту сөлдерінің дұрыс бөлінуіне жеміс-жидектер, көкөністер, жеміс шырындары, сұйықтағамдар әсер етеді. Ұзақ өмір сүрушілердің басты себептері де дұрыс тамақтана білуге тікелей байланысты.