эссе спорт залог здоровье 120 слов на казахском языке
Ответы
Ответ:
Адам әрқашан жақсы күйде болу үшін физикалық белсенділік қажет. Біздің денемізге қозғалыс қажет, өйткені қозғалыс өмір деп бекер айтылмаған. Бұлшық еттерді бүкіл дененің әдемі және сау болуы үшін жаттығу керек, ал спорт бүкіл денеге тиімді жүктеме бере алады. Үнемі спортпен шұғылдану салауатты және бақытты өмірдің кепілі деп санаймын. Спорттың арқасында дененің жалпы тонусы жоғарылайды, иммунитет күшейтіледі, рух пайда болады, ерік күші күшейеді. Спорт тәртіпті, ұстамдылықты, табандылықты талап етеді, ол салауатты өмір салтын ұстануға ықпал етеді. Барлық спортшылар, әдетте, дұрыс тамақтануға тырысады, диетаны ұстанады, темекі шекпейді. Шынында да, спортпен шұғылдану үшін Сіз физикалық тұрғыдан мықты болуыңыз керек, өкпеңіз сау, артық салмақтан зардап шекпеуіңіз керек. Осылайша, спорт салауатты өмір салтының құрамдас бөлігі деп қорытынды жасауға болады. Тұрақты жаттығулардың арқасында адам денесі әдемі және тоналды болады, барлық бұлшықет топтары күшейтіледі, күш пен қуат қосылады.
Спорттық адамдар әрдайым көңілді, оптимистік, өйткені дене жаттығуларының арқасында дене мен рухтың тепе-теңдігіне қол жеткізіледі, ішкі үйлесімділік пайда болады.
Әр адам өзіне ұнайтын спорт түрін таба алады. Қыздар үшін жүзу, би, мәнерлеп сырғанау, гимнастика қолайлы. Ерлер үшін-хоккей, футбол, әртүрлі күрес түрлері. Бірақ көбінесе қыздар ерлер спортын жақсы көреді, мысалы, күрес, ал ер адамдар биде өзін жақсы көрсете алады. Ең бастысы-спортпен шұғылдану және онда жетістікке жету. Бірақ спорт өмір бойы жұмыс істемесе де, дені сау және рухты сақтау үшін бәріне пайдалы болады!