Составить тест "Легкоатлетические метания"
20 вопросов с ответами
Ответы
Ответ:
1. Какова задача любого вида метания? (Перемещение снаряда в пространстве на возможно большее расстояние).
2. Сколько видов метаний существует в лёгкой атлетике? (Пять).
3. Назовите все виды метаний в лёгкой атлетике. (Метание ядра, диска, копья, молота и гранаты).
4. Назовите 3 основных способа метания. (Через плечо, с боку, от плеча).
5. Каким способом бросают копьё и гранату? (Через плечо).
6. Каким способом бросают диск и молот? (С боку).
7. Каким способом бросают ядро? (От плеча).
8. Какая страна является родиной толкания ядра? (Великобритания).
9. Сколько весит мужское и женское ядро? (Мужское весит 7,260 кг, а женское-4 кг).
10. Что такое диск? (Диск является планирующим снарядом, т.к. обладает аэродинамическими свойствами).
11. Сколько весит копьё и какова его длина у мужчин и женщин? (У мужчин - 800 г, длина - 260-270 см, у женщин - 600 г и 220-230 см).
12. Где возник вид лёгкой атлетики, как метание молота? (В Ирландии и Шотландии).
13. Назовите все части анализа метания. (
1- держание снаряда;
2 - подготовка к разбегу и разбег (поворот, скачок);
3 - подготовка к финальному усилию («обгон» снаряда);
4 - финальное движение (усилие);
5 - торможение и сохранение равновесия после выпуска снаряда;
6 - вылет и полет снаряда).
14. Какова задача 1 части? (Задача этой части - держать снаряд так, чтобы выполнить метание свободно, с оптимальной амплитудой движения, обеспечив наиболее эффективное приложение своих сил).
15. Какова задача 2 части? (Основная задача этой части - создать предварительную (оптимальную) скорость движения метателя со снарядом и обеспечить благоприятные условия для финального усилия).
16. Какова задача 3 части? (Задача этой части - при минимальной потере линейной скорости движения снаряда ускоренным движением отдельных частей тела растянуть мышцы всех звеньев тела так, чтобы создать условия для их последовательного сокращения).
17. Что должен соблюдать метатель при подготовке к финальному усилию? (При подготовке к финальному усилию метатель должен сделать следующее:
а) увеличить или сохранить горизонтальную скорость, полученную снарядом в разбеге;
б) в конце разбега (поворота) обогнать снаряд;
в) понизить общий центр масс тела для лучшего использования силы ног при броске;
г) обеспечить правильное устойчивое исходное положение перед финальным усилием).
18. Какова задача 4 части? (Задача этой части метания - сообщение снаряду максимальной скорости вылета под оптимальным углом при правильном расположении его в пространстве).
19. Какова задача 5 части? (Главная задача этой фазы заключается в погашении всей скорости перемещения тела после броска, не нарушая правила соревнований).
20. Где начинается и заканчивается траектория полёта любого снаряда ? (Траектория полета любого спортивного снаряда начинается в точке вылета снаряда (то есть в точке, поднятой над землей на определенную высоту), а заканчивается на плоскости сектора, который находится на одной горизонтальной линии с местом опоры метателя).