Question

Напишите реферат по физкультуре на тему "Бросок мяча от груди и от плеча"
(Небольшой)

Answer 1

Ответ:

"Бросок мяча от груди "

Возьмите набивной мяч и встаньте на некотором расстоянии от стены или от партнера, ноги на ширине плеч. Держите мяч двумя руками перед грудью.

Шагните вперед одной ногой и с силой бросьте мяч партнеру или в стену, сделав движение руками от груди.

"Бросок мяча  от плеча"

Ноги на ширине плеч. Нога одноименная бросающей руке, выдвинута вперед на 10-15см, носок и колено развернуты точно в направлении корзины, вес тела равномерно распределен на обе ноги, мяч- на уровне груди. Одновременно ноги слегка сгибаются, центр тяжести смещается на передние части стоп, мяч выносится над правым плечом, левая рука поддерживает мяч сбоку.