Question

Помогите пожалуйста! чем должен различаться пищевой рацион людей занимающихся умственным трудом и людей занимающихся тяжелым физическим трудом

Answer 1

Конечно же, люди, занимающиеся спортом должны включить в свой рацион белки и углеводы. Например, обязательно должны кушать мясо, овощи, фрукты, яйца, молоко. Человек, занимающийся умственным трудом должен также потреблять богатые витаминами фрукты, овощи, клетчатку, Во общем, продукты,которые повышают активность  мозговой деятельности.)