Предмет: Физкультура и спорт,
автор: iliyasss05
Сколько кг гантели на одну руку мне будет нормально в 16 лет ? Рост 176 вес 72 кг. У меня на одну руку 2,25 кг. Делаю на 1 подход 15 повторений. Бицепс в спокойном состоянии 30 см. Хочу накачать бицепс 35 см
Ответы
Автор ответа:
0
Ответ:
Тебе 15кг гантель на одну руку
iliyasss05:
Я только одно повторение смогу сделать
Автор ответа:
0
Ответ:
Все зависит от тебя, выносливости силы ну в 16 12 кг норм
Похожие вопросы
Предмет: Русский язык,
автор: Аноним
Предмет: Русский язык,
автор: hamza007
Предмет: Русский язык,
автор: alenakogay10
Предмет: Математика,
автор: anelbagytzhankyzy
Предмет: Окружающий мир,
автор: rulovavarvara