Question

как боротся с судорогой в икорной мышце​

Answer 1

Чтобы снять спазм в икорной мыщце нужны провести разогривающие масажные манипуляции в этой зоне. С силой расстираем мышцу щипковыми движениями, а затем не придавая силу круговыми движениями расслабляем эту зону. Также для ослабления неприятных ощущений поможет оттягивания носка ноги к себе,  тонус сразу уйдет с этого участка.