Question

Какая разминка может быть?

Answer 1

Ответ:

Наклон боком в лева в право, круговорот тазом, приседания, пресс,планка, стульчик, наклон вперёд, руку правую вверх затем левую руку вверх, замок, бег.

Answer 2

у тебя вопрос не правильно сформулирован но всё же

разминка плеч

ног

шеи

пальцев

таза

пресса

груди