Question

докажите на примерах Почему аэробные упражнения имеет меньшую интенсивность чем анаэробные упражнения
СРОЧНОООО НУЖЕН ОТВЕТ​

Answer 1

Ответ:

Тренировка всех групп мышц. В время выполнения аэробных упражнений работают практически все мышцы, что обеспечивает постоянное поддержание их в достаточном тонусе. Ощутимый плюс аэробики – за счет активного обогащения клеток кислородом увеличение мышечной массы практически не наблюдается (молочная кислота не вырабатывается), поэтому, занимаясь аэробикой невозможно «перекачаться».