Предмет: Физкультура и спорт,
автор: 2020valek2020
Как правильно отжиматься новичку?
(Пока 10 баллов потом ещё дам по вопросу)
2020valek2020:
Хрут, не лодырям а новичкам которые немного, но всё же могут!
Ответы
Автор ответа:
2
Ответ:
Наиболее легкая для выполнения вариация отжиманий. Подходит новичкам — и, в особенности, девушкам. Исходное положение — руки вытянуты, колени на полу, живот слегка втянут внутрь. На вдохе медленно опуститесь вниз, на выдохе — оттолкнитесь от пола вверх как можно выше, сохраняя пресс напряженным.
Объяснение:
Хрут, не лодырям а новичкам которые немного, но всё же могут!
Похожие вопросы
Предмет: Қазақ тiлi,
автор: nyasha05
Предмет: Окружающий мир,
автор: тонна2
Предмет: Русский язык,
автор: marinakosova0
Предмет: Қазақ тiлi,
автор: daniuuu
Предмет: Химия,
автор: Princessa34566533