1. Для чого потрібно проводити моніторинг здоров'я?
2. Які показники стану здоров'я є об'єктивними, а які — суб'єктивними?
3. Які існують види моніторингу фізичного здоров'я?
4. Як здійснюють моніторинг фізичного розвитку?
5. Які ознаки правильної постави ви знаєте?
6. Чому пульс є важливим показником фізичного здоров'я?
Ответы
Ответ:
Моніторинг здоров'я - це комплекс діагностичних досліджень, які проводять упродовж певного проміжку часу. Це дає можливість визначити зміни у здоров'ї людини, відповідність індивідуального рівня віковій та статевій нормі.
Объяснение:
2.суб'єктивні – самопочуття, працездатність, сон, апетит; об'єктивні – антропометричні характеристики (маса тіла, зріст, окружність грудної клітини, шиї, стегон, живота та ін.), частота дихання, життєва ємність легенів, пульс, артеріальний тиск тощо.
3.До видів моніторингу фізичного здоров’я підлітків належать:
• моніторинг фізичного розвитку;
• моніторинг функціональної підготовленості;
• моніторинг фізичної підготовленості.
4. картинка
5.Правильну поставу визначають за кількома параметрами:
голова і хребет знаходяться в прямому положенні;
лопатки розташовані симетрично;
ліва і права ключиці симетричні;
сідниці розташовані симетрично;
однакова довжина нижніх кінцівок і правильне положення стоп;
внутрішні поверхні стоп стикаються від п’ят до кінчиків пальців;
живіт не випирає, груди відведені вперед, а плечі розслаблені і злегка відведені назад.
6.Поклавши собі пальці на променеву артерію і проаналізувавши пульс, можна дізнатися, чи в порядку здоров`я . Все що для цього потрібно — мати годинник і відчуття ритму.
