Question

What are the best rules about screen time and bed time?​

Answer 1

Ответ:

A good rule of thumb is to avoid screen time at least 2 hours before bedtime. Encourage kids to engage in other relaxing evening activities during that time as part of a healthy bedtime routine.

Перевод:

Хорошее практическое правило - избегать экранного времени по крайней мере за 2 часа до сна . Поощряйте детей заниматься в это время другими расслабляющими вечерними делами в рамках здорового распорядка сна.