ВНИМАНИЕ 100 БАЛЛОВ
1. Что такое акробатика?
2. Какое упражнение является подводящим для освоения первой части кувырка назад?
3. Движение с последова¬тельным касанием пола отдельными частями тела без пе¬реворачивания через голову, называется ……………..
4. Какая ошибка будет считаться грубой при выполнении моста из положения лежа на спине?
5. Вставьте пропущенные слова:
Стойка на лопатках выполняется пере¬катом назад в ……………………….
В момент опоры лопатками и затыл¬ком подставить руки под …………………… (большими пальцами впе¬ред), ноги согнуты, голени ……………………….
6. Напишите технику выполнения кувырка назад
Ответы
Объяснение:
1) разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку. ... жанры циркового искусства: акробатика силовая, прыжковая, воздушная и др.
2) Перекаты используют как подводящие упражнения при обучении кувыркам. Программой предусмотрены перекаты вперед и назад в группировке, в стороны из упора стоя на коленях, прогнувшись, лежа на животе.
3)Кувырок
4 и 5 не знаю
6)Из упора присев, руки несколько впереди — тяжесть тела перенести на руки; затем, отталкиваясь руками, быстро перекатиться назад, увеличив вращающий момент за счет плотной группировки; в момент касания опоры лопатками поставить кисти за плечами и, опираясь на них, перевернуться через голову (не разгибая ног) и перейти в упор присев.