Question

повідомлення про одну з систем харчування.

Answer 1

Ответ:

Кетодієта

Объяснение:

Це система харчування, заснована на вживанні низьковуглеводних продуктів з високим вмістом жиру. Скорочення вуглеводів дозволяє переналаштовувати метаболізм на спалювання жирів заради отримання енергії. Зразкове співвідношення поживних речовин при кетодієті – 60-80% жирів, 20-30% білків, 5-10% вуглеводів.

Кетодієта дозволяє істотно знизити рівень цукру та інсуліну, часто швидко зникають кілька кілограмів, але в першу чергу вона спрямована проти ряду хвороб, таких як епілепсія, діабет та інші. Необхідно правильно відслідковувати показники організму, щоб не завдати йому істотної шкоди: можливі підвищена стомлюваність і втрата м’язової маси, серцеві хвороби, посилення проблем з нирками і печінкою.