Предмет: Физкультура и спорт, автор: shixaleva03

СОСТАВИТЬ ПЛАН ЗАНЯТИЙ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБОЙ НА НЕДЕЛЮ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.

Ответы

Автор ответа: Bakzhan201000

Ответ:

Я сначала бегаю 10 кругов по спорт площятке но для начинаюших следую 5 кругов а потом отжимания сначала 15 потом по 5 постипена убирайте и пресс тоже 15 если у вас есть колисо то можно сним заниматся он мыштсы и кость слным делает и так далие

Объяснение:

Предыдущий вопрос

Следующий вопрос

Похожие вопросы

Предмет: Русский язык, автор: Аноним

Мини-сочинение про котёнка (где-то 5 предл.),используя однородные члены предложения

1 год назад

Предмет: Английский язык, автор: Polina20040

напишите всё о дэдпуле на англиском языке! СПРОЧНО ПАЖАЛУЙСТА!!! зарание спасибо!)))

1 год назад

Предмет: Қазақ тiлi, автор: dasha20162

Помогите перевести на казахский Если бы была я президентом, я бы постаралась сделать так, чтобы у нас во всех городах и сёлах не было бедных.
Я бы повысила пенсию пожилым, потому что пенсионерам явно не хватает денег, а из-за возраста они уже не могут работать, чтобы денег хватало на безбедную жизнь. Они ведь много работали, когда были молодыми.
Сделала бы больше детских площадок. Детям надо где-то общаться, бегать, играть, дышать свежим воздухом.
Так же многие родители не могут позволить своим детям красивую жизнь, а ребёнку хочется где-то поиграть. С некоторыми детьми могут произойти несчастные случаи, если не будет детской площадки: мальчишки лазят от безделья в трансформаторные будки или катаются на крыше лифта.
Построила бы как можно больше бесплатных домов творчества. Детям надо развивать свои таланты, ведь в будущем любой ребёнок может стать выдающимся художником, или знаменитым гимнастом.
Добавила бы школам денег. Что бы учителя больше получали, а в школах было больше наглядных пособий.
Ещё поручила бы организовать «Службу надзора» - чтобы следили за чистотой после прогулок животных ,молодежи на улицах, в парках и на детских площадках, и штрафовали бы, их которые не убирают за собой.
Построила бы мусороперерабатывающие заводы. Эти заводы нужны для переработки мусора; из того, что мы выкидываем, можно сделать много полезных и нужных вещей, также при их постройке уменьшатся свалки, которые распространяются порой до 300 км. А сейчас свалки просто сжигают, воздух от этого ещё больше загрязняется, да и земля пропитывается гниющими отходами, стеклом.
Для всех дел понадобилось бы очень много разных рабочих. Люди бы были заняты, получали бы деньги за свою работу, не стали бы воевать, им бы было некогда, да и не зачем.
Вот, что бы я сделала, если бы была президентом!