Предмет: Физкультура и спорт, автор: fedawa8936

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Ответы

Автор ответа: dasaabakumova609
1

Ответ:

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

Движение может заменить разные лекарства, но ни одно лекарство не в состоянии заменить движение.

В лечебной физической культуре для профилактики и лечения заболеваний и повреждений применяют следующие основные средства: физические упражнения (гимнастические, спортивно-прикладные, идеомоторные, то есть выполняемые мысленно, упражнения в посылке импульсов к сокращению мышц), естественные факторы природы (солнце, воздух, вода), лечебный массаж, двигательный режим. Кроме того, применяют дополнительные средства: трудотерапия и механотерапия.

Под трудотерапией понимают восстановление нарушенных функций с помощью избирательно подобранных трудовых процессов. Механотерапия — это восстановление утраченных функций с помощью специальных аппаратов.

Лечебный массаж применяют с целью как лечения, так и предупреждения заболеваний (например, гигиенический массаж, выполняемый в комплексе утренней гигиенической гимнастики).

Средства лечебной физической культуры, применяемые в спортивной практике, а также для профилактики заболеваний, относят к средствам лечебно-оздоровительной физической культуры.

Похожие вопросы