Предмет: Физкультура и спорт,
автор: мгшпепе
при каких травмах и заболеваниях нельзя выполнять подъём ног в висе?
Ответы
Автор ответа:
0
Ответ:
Объяснение:
Это упражнение часто называют опасным для поясницы. И действительно, подъём в висе на турнике обеспечивает серьёзную нагрузку на позвоночник.
Также подъём ног в висе называют небезопасным из‑за нагрузки на поясничные мышцы. У людей, долго сохраняющих сидячее положение, подвздошно‑поясничные мышцы могут укорачиваться, увеличивая прогиб в пояснице и создавая риск для позвоночника. Считается, что дополнительная прокачка этих мышц может усугубить проблему.
Автор ответа:
0
При растяжении мышц ноги( ягодицы) и при позвоночных травмах. Также при травмах поясницы
Похожие вопросы
Предмет: Русский язык,
автор: 01051980
Предмет: Українська мова,
автор: Каріно41
Предмет: Окружающий мир,
автор: Анютка399
Предмет: Другие предметы,
автор: geyia
Предмет: Литература,
автор: vika36russp6x34y