Предмет: Физкультура и спорт, автор: мгшпепе

при каких травмах и заболеваниях нельзя выполнять подъём ног в висе?​

Ответы

Автор ответа: Sheridanochka
0

Ответ:

Объяснение:

Это упражнение часто называют опасным для поясницы. И действительно, подъём в висе на турнике обеспечивает серьёзную нагрузку на позвоночник.

Также подъём ног в висе называют небезопасным из‑за нагрузки на поясничные мышцы. У людей, долго сохраняющих сидячее положение, подвздошно‑поясничные мышцы могут укорачиваться, увеличивая прогиб в пояснице и создавая риск для позвоночника. Считается, что дополнительная прокачка этих мышц может усугубить проблему.

Автор ответа: masuko1
0

При растяжении мышц ноги( ягодицы) и при позвоночных травмах. Также при травмах поясницы

Похожие вопросы
Предмет: Литература, автор: vika36russp6x34y