Предмет: Физкультура и спорт, автор: alenka83076

пж очень срочно надо до 17:00​

Приложения:

Ответы

Автор ответа: bebrochkka
0
выпады в сторону (3 подхода по 40 раз на каждую ногу)
поднятие мяча ногами (3 подхода по 35 раз)
выпады вперед и назад (3 подхода по 40 раз на каждую ногу)
стульчик возле стены (60 секунд, делается в конце кросса или два раза за подход тренировки)
приседания с сомкнутыми коленями (3 подхода по 30 раз)

Похожие вопросы
Предмет: Қазақ тiлi, автор: 06BEKA06
Предмет: Українська мова, автор: mujnachas