Ответ по предмету Биология: Это крупное роющее млекопитающее, которое большую часть жизни проводит под землей, сооружая сложные тоннельные системы.

Предмет: Физкультура и спорт, автор: Ivandron

1. Гибкость – это…
а) способность противостоять утомлению;
б) способность выполнять двигательные действия за минимальный период времени;
в) способность выполнять движения с большой амплитудой.
2. Различают два вида гибкости…
а) общая и специальная;
б) подготовительная и спортивная;
в) активная и пассивная.
3. Также гибкость подразделяют по способу проявления на…
а) динамическую и статическую;
б) простую и сложную;
в) внешняя и внутренняя.
4. Какие факторы способствуют развитию гибкости?
а) анатомический (строение и форма мышц, суставов, связок, их эластичность и т.д.);
б) функциональное состояние организма в конкретный момент;
в) возраст и пол;
г) всё перечисленное.
5. В какое время суток уровень гибкости наиболее высок?
а) днём и вечером;
б) утром;
в) ночью.
6. Основной задачей развития гибкости в физическом воспитании является…
а) всестороннее развитие личности;
б) обеспечение всестороннего развития гибкости, которое позволяет успешно овладевать основными жизненно-важными двигательными действами и проявлять остальные двигательные способности;
в) обеспечение полного и гармонического физического развития.
7. В качестве средства развития гибкости используют статические упражнения. В чём состоит их суть?
а) упражнения, выполняемые с помощью партнёра, собственного веса тела или силы, которые требуют сохранения неподвижного положения с предельной амплитудой в течение определённого времени;
б) движения, выполняемые с помощью партнёра, с отягощениями, с использованием резиновых жгутов, с использованием собственной силы, упражнения на снарядах;
в) упражнения с полной амплитудой (махи руками и ногами, рывки, наклоны, движения с предметом и без и т.д.).
8. Основным методом является повторный метод. В чём его суть?
а) упражнения на растягивание выполняются непрерывно;
б) упражнения на растягивание выполняются сериями, количество повторений дифференцируется;
в) в упражнениях делается акцент на статику.
9. Система статических упражнений развивающих гибкость и способствующих развитию эластичности мышц называется…
а) акробатика;
б) степ-аэробика;
в) стретчинг.
10. Контрольными упражнениями для определения уровня гибкости являются…
а) соединение рук за спиной в замок, наклоны со скамейки вперёд;
б) челночный бег;
в) отжимания, становая тяга.
Помогите пожалуйста

7 лет назад

Предмет: Физика, автор: gxtmans

Магнитные стрелки в магнитном поле, линии которого прямолинейны, располагаются:
1 - по касательным к магнитным линиям
2- по перпендикуляру к магнитным линиям
3- хаотично
4- по окружности
только один ответ .

7 лет назад

Предмет: Английский язык, автор: gulkanbektemirovna84

Present simple He (to leave) home at 7 o'clock

7 лет назад

Предмет: Физика, автор: HPmylife

Давление в сосуде измеряют с помощью ртутного манометра. Высота столбика ртути в открытом колене равна 62мм. На сколько давление в сосуде больше атмосферного

10 лет назад

Предмет: Биология, автор: помогитеСалгеброй

не наследуется изменения 1) комбинотивные 2) генов 3) модификационные 4) хромасом

10 лет назад

Это крупное роющее млекопитающее, которое большую часть жизни проводит под землей, сооружая сложные тоннельные системы.

Ответы