Question

приседания
как делать​

Answer 1

Легко и просто
Не отрывай пятки держи спину прямой

Answer 2

В целом, это очень просто. Итак, как надо делать приседания:

Встаньте прямо с выпрямленными коленями и бёдрами чуть шире плеч.
Взгляд направьте вперёд с нейтральным положением головы.
Грудь выведите вперёд и вверх, а лопатки сведите вместе, будто зажимаете между ними что-то.
Плечи отведите немного назад.
Туловище держите в прямом положении.