Question

(9-тапсырма. Омыртқаға арналған жаттығулар кешенін біліп алып, сы- ныпта оның пайдасы жөнінде нұсқаулық жаса. Саламатты өмір салтын насихаттаушы Поль Брэгг адам денсау- лығы тек оның жасына ғана емес, омыртқасының жағдайына да байла- нысты деп есептеген. Сондықтан бала кезден денені тік ұстауды әдетке айналдырып, омыртқаны қисайтпауға тырысу керек. ( «Денсаулық» журналынан )​

Answer 1

Ответ:

Адам ағзасында омыртқаның орны ерекше. Сондықтан отырғанда, жүргенде омыртқаны тік ұстау керек. Себебі омыртқа қисайса , жүруге әсерін тигізеді және тыныс алу да қиындай түседi. Сондықтан көп уақыт отырған соң омыртқаға арналған жаттығулар жасау керек. Омыртқа түзу болу үшiн тегiс төсекте жату керек, ләжi болса жастықсыз жаткан жөн.