Предмет: Физкультура и спорт, автор: LARACROFT111

КАк стат сильным
?????????????????

Ответы

Автор ответа: varenikmolchanov

Ответ:

Заниматься спортом, жрать меньше

ржача: так ведь не станешь ты так сильным, коль жрать мало будешь) Откуда мышцам брать белок и другие полезные в-ва? Если так тренить,то это деньги в пустую (к примеру на абонимент в зал :) )

Автор ответа: ржача

Ответ:

Объяснение:

1) Установить режим т.е. вовремя ложиться спать, много кушать)

2) Ходить в зал и считать потребляемое тобой количество калорий (БЖУ) Желательно все записывать в тетрадь и следить за весом :)

Лучше тренироваться по системе СПЛИТ (имхо), когда неделя разделена на 3 тренировочных дня и по 1 дню отдыха между ними. На каждой тренировке тренируется определенная группа мышц. Также можно на неделе для разнообразия замутить фулл бади,когда нагружаешь более,чем 1 группу мышц

3) Успевать в школу!! Потому что это все занимает много времени, и если ты не умеешь правильно им распоряжаться, то очевидно, что будет завал! Удачных тренировок :)

Предыдущий вопрос

Следующий вопрос

Похожие вопросы

Предмет: Русский язык, автор: точ

смысл пословицы первый шаг все определяет

2 года назад

Предмет: Русский язык, автор: irinazueva70

Выпишите уточняющие члены предложения.

1) Вдали, ближе к роще, глухо стучал топор. 2) Это вот спальня, а там, за нею, ещё девичья. 3) Он никогда не смеялся, но иногда, весьма редко, хохотал истерически. 4) Мы гуляли довольно долго, до самого вечера. 5) Прямо передо мною, в углу, образованном тем обрывом и равниной, возле реки, которая в этом месте стояла неподвижным, тёмным зеркалом, под самой кручью холма, красным пламенем горели и дымились друг подле дружки два огонька. 6) Лет пять тому назад, осенью, на дороге из Москвы в Тулу, пришлось мне просидеть целый день в почтовом доме, за недостатком лошадей.

2 года назад

Предмет: Русский язык, автор: любовь312

Спишите данные предложения, раскрывая скобки и вставляя пропущенные буквы. Определите, какой частью речи являются выделенные слова. 1. (По)над Волгою расстилался туман. 2. Барбос бежал (на)встречу хозяину. 3. Путник прощался, благодаря хозяина за гостеприимство. 4. (В)продолжени.. дня погода резко ухудшилась. 5. Имейте (в)виду, что к экзаменам надо тщательно готовиться. 6. Он обежал вокруг вокзальной площади. 7. (В)заключени.. оратор поблагодарил слушателей за внимание. 8. Брат торопится (на)встречу с другом. 9. Деньги были положены (на)счет в банке. 10. Благодаря прочным знаниям я смог поступить в университет. 11. Особо сильная струя (в)течени.. реки называется стержнем. 12. (В)виду недостатка места в бухте корабли стояли в открытом море. 13. (Из)под топота копыт пыль по полю летит. 14. (В)следстви.. по делу были допущены грубые нарушения. 15. Мы были заинтересованы (в)продолжени.. занятий. 16. (В)след за весной всегда приходит лето. 17. Эта фигура была (в)роде многоугольника. 18. (В)заключени.. доклада были сделаны выводы. 19. (В)следстви.. плохой погоды поездка за город была отменена. 20. (Не)смотря на усталость, мы все-таки поднялись на вершину горы.

2 года назад