Question

Как можно преодолеть утомление мышц?

Answer 1

Ответ:

1. При повышенной утомляемости ешьте пищу более богатую энергией, в частности углеводами и витаминами

2. Взбодрится помогут чай или кофе.

3. Чаще бывайте на свежем воздухе

4. Проветривайте помещение, где вы находитесь.

5. Чередуйте работу и отдых.

6. Регулярно занимайтесь физическими нагрузками, хотя бы зарядкой с утра.