Предмет: Другие предметы,
автор: nikitafilippov5180
техника длительного бега
Ответы
Автор ответа:
2
Ответ:
за положением корпуса
Чем медленнее бег, тем более вертикальным должно быть тело. Если скорость увеличивается, то допускается наклон не более 5 градусов. Плечи расслаблены и отведены назад, голова – продолжение туловища, глаза смотрят прямо.
2. Легко и быстро снимать ногу с опоры
Длительный бег не связан с мощным отталкиванием, которое есть в спринтерском беге.
3. Приземляться на переднюю часть стопы
Лёгкое снятие ноги с опоры близко к центру тяжести влечёт за собой мягкое приземление, без выхлеста ноги
Похожие вопросы
Предмет: Другие предметы,
автор: swetvokne
Предмет: Математика,
автор: CofiyaM
Предмет: Литература,
автор: sahakjan2016
Предмет: Английский язык,
автор: yuucycc
Предмет: Русский язык,
автор: марина2126