Question

СРОЧНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Для чего нужно развивать силовые способности?

Составьте комплекс из 10 упражнений для развития силовых способностей.

Answer 1

1. бег
2. оджимание
3. гусиный шаг
4. присидание
5. качание прес
6. челночный бег
7. прышки сидя
8. челночный бег с грузом
9. поттягивание на турнирах
10. залазиние по канатам