Предмет: Физкультура и спорт,
автор: Lagina
правила развития физической нагрузки
Ответы
Автор ответа:
1
Ответ:
Чтобы эффект от занятий физической культурой был стойким, необходимо их сделать своим образом жизни!
Не стоит забывать о самоконтроле. Вы должны сами уметь определять, в какой Вы находитесь форме в настоящий момент, а также контролировать своё состояние в динамике.
Надеюсь помогла, чтобы узнать больше информации поищи в Интернете, там всё сказано про физические нагрузки, главное не загоняй себя слишком тяжёлыми нагрузками (особенно если ты новичок) ведь это может привести к травме.
:-)
Приложения:
Lagina:
спасибо большое))
Похожие вопросы
Предмет: Алгебра,
автор: melnik02122014mel
Предмет: Математика,
автор: viktiria
Предмет: Химия,
автор: snik98
Предмет: Алгебра,
автор: Nastya18141
Предмет: Математика,
автор: Keneskhan1