Question

Что такое здоровый образ жизни? Какие советы вы бы дали друзьям, чтобы их организм был здоровым и сильным?


срочно пж​

Answer 1

Здоровый образ жизни- стиль жизни, который подразумевает здоровое питание, активный стиль жизни ( спортивные секции, домашние тренировки и т.д) Советы для моих друзей:
1) Питаться здоровой и полезной пищей ( крупой, овощами и т.д )
2) Найти спортивную секцию или записаться на фитнес. Ну или сделать для себе индивидуальный план тренировок на неделю.
3) Пить достаточно воды (1,5-2,5 литра в день)
В заключении хочу сказать, что здоровый образ жизни, это не только хорошо и полезно, это также хороший прирост силы и здоровья.