Question

помогите с физ рой дам 15 баллов
5-7 упражнений развивающих быстроту

Answer 1

• Бег с высоким подниманием бедра;
• Бег из различных стартовых положений;
• Бег после доставания подвешенного мяча;
• Бег приставными шагами, продвигаясь боком;
• Бег скрестными шагами;

Answer 2

1)Бег скрестными ногами

2) Бег с прыжкамм

3)Бег с высоким поднимаеникм бедра

4) Бег подвигаясь боком