Question

Все витамины организм производит сам? Названия витаминов, которые он производит, которые не производит?

Answer 1

Биосинтез витаминов в основном происходит вне организма человека. Энодогенный синтез происходит благодаря кишечной микрофлоре (синтез пантотеновой к-ты (В5)), которая не в состоянии покрыть потребность организма в витаминах.

Кальциферол (D) - синтез в коже. Меланин под действием солнечных лучей вырабатывает витамин Д.

Ретинол (А) также способен синтезироваться из своих ‘предшественников’.

Также ниацин - одна из форм витамина В3 способна синтезироваться внутри организма человека.