Предмет: Физкультура и спорт, автор: ZadvornyyRuslan

10 лучших упражнений для наращивания плеч и хорошего снабжения

ZadvornyyRuslan: 5*

ZadvornyyRuslan: в олимпиадной физре нужно 5 примеров привести

Ответы

Автор ответа: AleksandrOksenchuk

Могу порекомендовать такие упражнения:

1. Жим лежа

2.Тяга гантелей

3. Упражнение Арнольда

4.Жим с гантелями на наклонной скамье

5. Подъем гантелей в стороны

6. тяга

7. Погружение, падение (упражнение на турнику)

8. Подтягивания

9. Подъем ног

10. Коленный подъемник.

Аноним: Тяга гантелей
Жим лёжа
Жим с гантелями на наклонной скамье
Упражнение Арнольда
Подъем гантелей в стороны
Тяга
Погружение ,падение(на турнике)
Подтягивание
Подъем ног
Коленный подъёмник

Предыдущий вопрос

Следующий вопрос

Похожие вопросы

Предмет: Окружающий мир, автор: Владислав061

сколько поесов освещонности на земле

2 года назад

Предмет: Окружающий мир, автор: 4832567

К зиме белка утепляет гнездо____.В таком гнёздышке в сильный мороз____.У белки несколько таких домиков-для____,для____и чтобы от____.Морозные дни зверёк проводит в гнезде.Белка,как одеялом,укрывается_____и_____.

2 года назад

Предмет: Окружающий мир, автор: matveeva2006anna

В чем используются торф , каменный уголь, мрамор,

2 года назад