Question

Опишите упражнения по усовершенствованию технико-тактического мастерства по фигурному катанию.

Answer 1

Ответ:

Бег под команду с высокого старта на 20-60м.

Старты из различных положений (лежа, стоя на коленях, боком или спиной в сторону старта, после выполнения кувырка вперед и пр.).

Эстафетный бег на отрезках 20-60м.

Бег с высоким подниманием бедра и семенящий бег на 10-30м с установкой на максимальную частоту движений.

Объяснение: